![Outils Tabac info service](/sites/default/files/styles/floating_image/public/2022-09/15.png?itok=Zl-B0PAj)
Les outils Tabac info service
Des aides à l'arrêt du tabac sont accessibles à tous afin de faciliter la démarche et de maintenir sa motivation :
- Site internet Tabac info service : conseils pour arrêter de fumer, stratégies, témoignages et réponses des tabacologues,
- Kits d'aide à l'arrêt avec un nouvel outil proposé : #MoisSansTabac Le Programme,
- 3989 : un suivi gratuit via des RDV téléphoniques avec un tabacologue,
- Application mobile Tabac info service : un e-coaching personnalisé.
![Cartographie actions mois sans tabac Occitanie 2022](/sites/default/files/styles/floating_image/public/2022-09/Visuels%20Page%20MoisT%20%284%29.png?itok=YrLZMY2u)
Découvrez les évènements Mois sans tabac près de chez vous !
Retrouvez toutes les animations et évènements Mois sans tabac proposés gratuitement près de chez vous !
Au programme : stands d'information, entretiens individuels avec des tabacologues, des diététiciens, initiation à la sophrologie, l'hypnose, activité physique...
![cartographie tabacologues](/sites/default/files/styles/floating_image/public/2022-09/16.png?itok=ExjBJgDj)
Les tabacologues à votre écoute près de chez vous
Des professionnels sont présents sur tout le territoire occitan pour vous accompagner dans votre démarche d'arrêt du tabac.
En effet, vous avez 70% de chance en plus de réussir votre arrêt grâce à l'accompagnement d'un professionnel de santé.
![vidéos Occitanie sans tabac](/sites/default/files/styles/floating_image/public/resources/Visuels%20Page%20MoisT%20%281%29.png?itok=HFZSgzTQ)
Vidéos Occitanie sans tabac
Afin de fournir de l'information aux fumeurs tout en mettant à l'honneur différents tabacologues de la région Occitanie, des capsules vidéo sous forme d'interviews ont été réalisées grâce au soutien de l’ARS Occitanie.
Ces vidéos traitent de différentes thématiques, toutes liées à l’arrêt du tabac : alimentation, thérapies cognitives et comportementales, utilisation de substituts nicotiniques... Des professionnels tabacologues de la région Occitanie répondent aux questions les plus posées sur chaque sujet.
![Réseaux sociaux Mois sans tabac Occitanie](/sites/default/files/styles/floating_image/public/2022-09/18.png?itok=6Gyvy_6I)
Rejoignez la communauté d'entraide
Tout au long de l'année, trouvez du soutien et partagez votre expérience sur le groupe Facebook d'entraide Les Occitans #MoisSansTabac.
L'équipe Mois sans tabac Occitanie ainsi que des fumeurs et ex-fumeurs de la région sont là pour répondre à toutes vos questions.
Pour encore plus de conseils et d'astuces, rejoignez-nous sur les différents réseaux sociaux Mois sans tabac en Occitanie :
- Page Facebook : @MoisSansTabacOccitanie
- Page Instagram : @mois_sans_tabac_occitanie
- Page Twitter : @MoisSansTabacOc
Vous souhaitez accompagner des fumeurs?
De nombreuses structures, publiques comme privées ainsi que les professionnels libéraux participent à Mois sans tabac chaque année : associations, collectivités territoriales, entreprises, établissements de santé, établissements scolaires, institutions, structures sociales et médico-sociales...
Pour la neuvième année consécutive, Epidaure, le département Prévention de l’ICM, a été nommé Ambassadeur de Mois sans tabac sur la région Occitanie et coordonne les actions sur tout le territoire.
L'objectif de Mois sans tabac est d’inciter les fumeurs à arrêter le tabac pendant un mois : un arrêt de 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrêter de fumer définitivement.
Je commence maintenant !
Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Découvrez les nombreux outils gratuits mis à disposition des fumeurs
s'engageant dans une démarche d'arrêt du tabac :